By Julian 
El estrés en perros y gatos es un problema común que puede afectar su salud física y emocional. Al igual que en las personas, el estrés prolongado puede desencadenar ansiedad, cambios de comportamiento y problemas de salud. Por eso, es fundamental que los dueños aprendan a identificar las causas y aplicar técnicas para ayudar a sus mascotas a relajarse y sentirse seguras.
Señales de estrés en perros y gatos
Algunos signos comunes de estrés incluyen:
- Ladridos o maullidos excesivos
- Nerviosismo o inquietud
- Cambios en el apetito
- Comportamientos destructivos
- Aislamiento o búsqueda constante de atención
- Lamido excesivo o rascado
Estrategias para reducir el estrés en perros y gatos
1. Ejercicio regular y estimulación mental
El ejercicio es fundamental para liberar energía acumulada y reducir la ansiedad. Pasear a tu perro varias veces al día, jugar con él o proporcionarle juguetes interactivos ayuda a mantener su mente ocupada y su cuerpo relajado. En gatos, el juego con juguetes que simulan presas o rascadores puede ser muy beneficioso.
2. Establecer una rutina diaria
Los animales se sienten más seguros cuando tienen horarios fijos para comer, pasear y descansar. La previsibilidad reduce la incertidumbre y el estrés.
3. Crear un ambiente tranquilo y seguro
Proporciona un espacio cómodo y silencioso donde tu mascota pueda retirarse cuando se sienta abrumada. Esto puede incluir camas suaves, refugios o zonas alejadas del ruido y la actividad.
4. Uso de hierbas y adaptógenos naturales
Hierbas como la manzanilla y la lavanda tienen propiedades calmantes. La manzanilla puede administrarse en infusiones o suplementos para perros, mientras que la lavanda, en forma de aceite diluido, puede usarse en el ambiente para promover la relajación. Además, el aceite de CBD ha demostrado ayudar a reducir la ansiedad en perros, siempre bajo supervisión veterinaria.
5. Refuerzo positivo y socialización gradual
Premiar el buen comportamiento y exponer a tu mascota a nuevas experiencias de forma gradual y controlada ayuda a reducir el miedo y la ansiedad.
6. Masajes y contacto físico
Acariciar y masajear a tu mascota puede disminuir el cortisol, la hormona del estrés, y aumentar la sensación de bienestar.
Alimentación para el bienestar emocional
Incluir alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales puede favorecer el estado de ánimo de tu mascota. Alimentos como arándanos, espinacas y boniatos aportan nutrientes que ayudan a regular el sistema nervioso y reducir el estrés.
Cuándo consultar al veterinario
Si tu mascota muestra signos persistentes de ansiedad o estrés severo, es importante acudir al veterinario o a un especialista en comportamiento animal. En algunos casos, pueden recomendar tratamientos específicos o suplementos para mejorar su calidad de vida.
Reducir el estrés en perros y gatos es posible con una combinación de ejercicio, ambiente adecuado, alimentación saludable y técnicas de relajación. Con paciencia y dedicación, puedes ayudar a tu mascota a llevar una vida más tranquila y feliz.